こんにちは、RIOです。
ベイザー脂肪吸引はリバウンドするのでしょうか?するとしたらどんな理由があるのでしょうか?今ベイザー脂肪吸引後にリバウンドしてしまう理由を紹介する記事を執筆中です✒また理想の体型をキープするコツも紹介するので出来上がったらぜひご一読を♪#ベイザー脂肪吸引 #ベイザー脂肪吸引ラボ
— RIO@ベイザー脂肪吸引の情報発信 (@riovaserlipolab) September 12, 2019
以前、このようなツイートをしました( *´艸`)
みなさんはWEB上の情報などで、
「脂肪吸引したのにリバウンドした!」
という言葉を見たことがありませんか?
ベイザー脂肪吸引をしても、リバウンドしてしまっては意味がないですよね…
ベイザー脂肪吸引でリバウンドはするのでしょうか?
今回はベイザー脂肪吸引後にリバウンドは「する」のか「しない」のかについて徹底解説していきます!
ベイザー脂肪吸引ってリバウンドするの?
結論から言うと、ベイザー脂肪吸引をしてもリバウンドしてしまうことはあります。
通常脂肪吸引をしたら、脂肪の中に脂肪細胞も含まれている為リバウンドしづらく、太りにくい体質になるとされています。
しかし、それでもどうしてリバウンドしてしまうのでしょうか?(>_<)
それは、普段の生活習慣が大きく関係してくるようです…
リバウンドの原因を知る前に、ベイザー脂肪吸引がなぜ太りにくい体質になるのかを理解していきましょう♪
ベイザー脂肪吸引は太りにくい体質にしてくれる
上記の項目でも少し触れましたが、脂肪吸引は脂肪細胞ごと除去してしまうため、太りづらい体質になります。
たくさんあった脂肪細胞が減少するわけですから、太りにくくなるのは当然のことですよね。
しかも、ベイザー脂肪吸引は術後皮膚が引き締まる効果もあり、通常の脂肪吸引より痩身効果が期待できます。
そんなリバウンドしづらいはずのベイザー脂肪吸引がリバウンドしてしまうのはどうしてなのでしょうか?
ベイザー脂肪吸引でリバウンドする時ってどんな時?
脂肪細胞ごと吸引して、太りづらい体質にしてくれるベイザー脂肪吸引。
どんな理由でリバウンドしてしまうのでしょうか?
暴飲暴食が続いた時
ベイザー脂肪吸引によって憧れのスタイルを手に入れて、ずっと着てみたかったファッションにもチャレンジすることができて、ウキウキするような毎日を送っていると思います。
しかし、基本的に人は食べることが大好きな生き物ですよね。
理想のスタイルになり、
「少しくらい食べ過ぎても平気かな…」
と、つい気が緩んでしまうことがあると思います。
もちろん、ずっと食事制限をする必要はないし、ご飯は美味しく食べるべきです。
しかし、その「少し」がいつの間にか「好きなだけ食べてしまおう!」と、暴飲暴食を繰り返すようになってしまっては、残念ながらリバウンドする確率は高くなります。
脂肪吸引によって脂肪細胞は減ったとは言っても、少ない脂肪細胞は体内にまだ残っています。
毎日のようにたくさんの栄養を与えられたら、少ない脂肪細胞とはいえ膨らんで結果的にリバウンドしてしまいます(_)
生活習慣が乱れた時
人は生活リズムが崩れると太りやすい体質になると言われています。
例えば、
- 夜更かしばかりしている
- 睡眠不足
- 決まった時間に食事をしない
- 間食ばかりしている
など、不規則な生活を続けると食欲が増してしまい、結果的に食べ過ぎにつながります。
毎朝決まった時間に起きて決まった時間に眠るなど、生活習慣を整えましょう。
ベイザー脂肪吸引後にリバウンドしないために気を付けるべきこと
せっかくベイザー脂肪吸引をしたなら、ずっとそのスタイルをキープしたいですよね。
ベイザー脂肪吸引後にリバウンドしないためにはどうすればいいのでしょうか?
暴飲暴食をしない
基本中の基本ですが、暴飲暴食を控えましょう。
食べ過ぎの原因のひとつに「早食い」があります。
美味しいものに夢中になってしまい、ついあまり噛まずに飲み込むように食事をしてしまうことがありませんか?
よく噛むことを意識して食事をすれば、満腹中枢が満たされて、少ない量でも満腹になることが出来ます。
身体にいいものを食べるように意識する
カロリーの高いジャンクフードなどは、確かに美味しいですが、脂質や糖質ばかりで栄養があまりないものがほとんどです。
当然ですが、ジャンクフードばかり食べていると栄養のバランスが崩れて太りやすい体質になってしまいます。
人の身体は日頃口にしているもので出来ています。
美味しいものを沢山食べるというよりは、栄養があって質のいいものを味わって食べるように心がけましょう。
カロリーの高いものは週に1~2で摂る
「ずっと質素な食生活をしないといけないの!?そんなの無理!」
その気持ち、よく分かります(´▽`)
カロリーの高いものは美味しいですし、食べていると幸せな気持ちになってストレス発散になりますよね!
そこで、オススメなのが週に1~2回好きなものを食べる「チートデイ」を取り入れるということです。
チートデイとは日本語に訳すと「騙す日、ごまかす日」という意味で、元々は減量していて体重が停滞期に入った時に、減量をスムーズに行うために大幅な変化を加えて、飢餓状態を防ごうとする身体を騙して満足させる方法です。
減量中ではないにせよ、週に1度くらい好きなものを食べてもそう簡単には太らないので安心してください(^▽^)
適度な運動
体型を維持するためには、適度な運動が必要不可欠です!
過度なトレーニングをしなければいけないというわけではなく、毎日の習慣に取り入れられる運動を継続することが大切です。
家で軽く筋トレをする、バスやタクシーを使わずなるべく歩く、テレビを見ながらストレッチをするなど、負担にならない程度の運動を続けるようにしましょう。
よっぽどのことがないとリバウンドはしない?
ベイザー脂肪吸引をすると、よっぽどのことがない限りリバウンドすることはまずないです。
脂肪吸引後、体重が増えてしまったという方のほとんどは、むくみによるものです。
脂肪吸引後は体内に水分が溜まりやすくなっているので、体重が一時的に増加することがあります。
もちろん、暴飲暴食により体重が増えることもありますが、短期間で大幅に体重が増えてしまった場合考えられるのは、むくみによるものという可能性もあります。
いつまでも美しいスタイルをキープするために出来ること
せっかく手に入れた理想のスタイル…
どうせなら末永くキープしたい…
そのために出来ることは何があるでしょうか?
鏡で体型チェック
体型をキープするコツのひとつに、自分の体型をよく理解することが挙げられます。
自分の身体の肉付きをよく理解していれば、少しの変化でもいち早く気づくことができます。
少し太ってしまったら「痩せよう」と意識をするようになります。
毎日鏡で自分の体型をチェックすることを習慣にすることをオススメします。
ウエストのサイズを測る習慣をつける
「最近スカートがきつくなってきた…」
女性ならこういった経験をしたことが少なからずあると思います。
しかし、普段からウエストのサイズを把握していれば、スカートがきつくなる前に体型をキープすることができます。
女性はお腹周りに脂肪がつきやすい体質なので、ウエストのサイズをキープすることによりメリハリのあるボディラインを維持することができます。
3日に1回でもいいので、ウエストを測る習慣をつけましょう♪
むくみをためない
むくみは女性の天敵です!
むくみは体重を増加させるだけでなく、そのままにしておくと身体が太い状態のままになってしまいます。
むくみをためないコツは毎日湯船に浸かって血行を良くし、上がってからはマッサージをすることです。
特にむくみがちな、ふくらはぎを重点的にマッサージするといいでしょう。
もう一つのオススメむくみ解消法は壁に脚を立てかけることです。
脚を壁に立てかけることによって血液の巡りが良くなり、むくみ解消につながります。
スマホを見ながら出来る簡単な方法なのでオススメです☺
術後の体型キープには「今の自分に酔うこと」が重要
術後に体型をキープするために最も効果があることは、ずばり「今の自分に酔うこと」です!
「なにそれ?」
と思うかもしれませんね😌
「自分に酔うなんてナルシストみたい!」
とも思うかもしれません。
ですが、女性なら誰だって美しくいたいものですし、美しくいるためには自分を肯定してあげることが重要なんです。
美しくなりたい、自分に自信を持ちたいと思って、脂肪吸引をして辛いダウンタイムを乗り越えたのですから、とことん自惚れていいんです(´▽`)
美しい理想のスタイルをゲットできたのであれば、そんな自分に酔いしれてください♪
「なんてスタイルいいの…!私は…!」
そんな気持ちで毎日を過ごしていたら、自然とリバウンドするような生活を送るようなこともなくなるでしょう。
自分にとことん自信を持ってください(^▽^)
いつまでも理想のスタイルをキープしよう
脂肪吸引をすると決意してから、術後のダウンタイムを乗り越えてせっかく手に入れた理想のスタイル…
せっかく自慢のスタイルを手に入れたのなら、キープしないと本当にもったいないですよ!
スタイルをキープするためには「ほどほどに」頑張ることがコツです。
無理な食事制限や過度な運動は必要ありません。
ただ、少しだけ自分の身体に意識を向けるだけで全然違ってきますよ♪
いつまでも理想のスタイルをキープできるように、いつまでも美しくいるために、頑張っていきましょうね!(´▽`)