こんにちは、RIOです。
このブログを見て、思い切って脂肪吸引をしようと決意した人もいると思います。
中でもお腹の脂肪吸引は人気のある部位で、実際に検討している人もいるのではないでしょうか。
お腹の脂肪吸引はメジャーな施術ですが、術後にどんなことを気を付ければいいのか、実はよく知らないという方も多いんじゃないでしょうか？
お腹の脂肪吸引後に1番気を付けなければならないことは「姿勢を正しくする」ことです。
一体なぜ、お腹の脂肪吸引後に「姿勢」を気を付けなければいけないのか…
今回は、お腹の脂肪吸引後の「姿勢」について詳しくご紹介していきます(*‘ω‘ *)
どうしてお腹の脂肪吸引後「姿勢」が重要なの？
お腹の脂肪吸引後はとにかく姿勢を正しくすることが重要です。
これをするのとしないのとでは、仕上がりが大きく変わってきます。
お腹に横に線が入り定着するから
お腹の脂肪吸引後、姿勢が悪いまま猫背の状態で過ごすと、お腹に横に線が入りそのまま定着してしまいます。
横に線が入ると言っても単なるシワなので姿勢良く過ごせば治りますが、一度定着してしまうと、元に戻るのに時間がかかってしまいます。
ダウンタイムが終わってもお腹に横に線が入ったままなんて、綺麗な肌の状態とは言えないですよね(>_<)
まっすぐに立った状態でも、お腹に横に線が入っていたら不自然で、可愛い水着も着られなくなってしまいます。
そうならないためにも、お腹の脂肪吸引後は正しい姿勢でいることが、仕上がりを綺麗にするために最も重要なのです。
お腹の脂肪吸引後の圧迫固定について
お腹の脂肪吸引後の圧迫固定はどんな感じのものなのでしょうか。
お腹の圧迫固定は、その名の通り脂肪吸引患部を圧迫するものですが、これには内出血を最小限に抑えたり、むくみを緩和させるといった効果があります。
お腹の脂肪吸引後の圧迫加減ですが、食事や呼吸が苦しくない程度に強い圧迫をすることが適切です。
お腹の脂肪吸引は吸引範囲が広いため、ダウンタイムに起こる症状も強く出ます。
それらを楽にするためにも術後1ヶ月間は出来るだけ毎日、入浴以外の時間を圧迫すると良いでしょう。
脂肪吸引後いつまで正しい姿勢でいればいい？
お腹の脂肪吸引後、正しい姿勢をキープしなければいけない期間は圧迫固定を行っている期間になります。
つまり術後1ヶ月間は正しい姿勢で過ごさなくてはいけません。
普段姿勢の悪い方、猫背気味の方にとって正しい姿勢でいることは、背筋が疲れてしまうと思いますが、姿勢を良くするのは続けていれば必ず慣れることなので、諦めずに乗り切りましょう(^▽^)
猫背の人のための対処法
お腹の脂肪吸引後は正しい姿勢でいるのが重要だと分かりました。
では具体的に猫背を改善するにはどうしたらいいのでしょうか？
正しい姿勢に慣れる
猫背が癖になっていると、正しい姿勢でいるのが辛く感じますが、それは背筋が鍛えられていないだけなので、正しい姿勢を続けていれば必ず慣れる時が来ます。
まずは正しい姿勢でいることを諦めずに、出来ずだけキープするように心がけましょう。
正しい姿勢というのは、脳天から糸で引っ張り上げられているような感覚でピンと背筋を正すことです。
まずは意識してやってみましょう(^▽^)
猫背解消ストレッチ
猫背解消ストレッチのやり方は至って簡単ですので、すぐに実践してみましょう！
後ろで手を組んで、そのまま上半身を前に倒し、組んだままの状態になっている手を上にぐいっと上げるだけです。
肩こり解消にもなるので、ぜひやってみてください♬
正しい姿勢でいることを意識する
これは当たり前のことですが、正しい姿勢でいることを意識することが1番重要です。
正しい姿勢でいることは、慣れないうちは苦痛に感じてしまうものですが、意識して続けてみると、正しい姿勢でいる方が楽に感じるようになります。
まずは正しい姿勢でいることに慣れるまで続けてみるしかありません。
正しい姿勢でいるメリット
正しい姿勢でいることは、脂肪吸引後のお腹の仕上がりを綺麗にするだけでなく、その他にも色々なメリットがあります。
痩せやすくなる
正しい姿勢でいると、身体の歪みが無くなります。
身体の歪みが無くなると、脂肪の付き方が変わります。
正しい姿勢でいるだけで、背筋や腹筋を使うので、自然と自然燃焼効果が現れ、痩せやすい体質になります。
すらっとして見える
姿勢が正しいと、お腹のくびれがはっきりするので、すらっとして見えます。
背筋がぴんと伸びていると、全身を見た時にスタイルが良く見えます。
印象が良くなる
姿勢が悪い人よりも姿勢が良い人の方が、なんとなく印象が良いですよね(´▽｀)
猫背だと、スタイルも悪く首も短く見えてしまいがちです。
姿勢が良いと、背筋がすらっとして見えて、全身で見た時のプロポーションが良く見えるので、姿勢を良くするだけでいいことだらけなんです♪
例えお腹の脂肪吸引をしていなかったとしても、すぐに実践してみましょう(´▽｀)
絶対に損することはないですよ。
理想のスタイルを手に入れるために姿勢良く過ごそう
ベイザー脂肪吸引でせっかく理想のスタイルを手に入れても、姿勢が良いのと悪いのでは、相手に与える印象が大きく違ってきます。
特にお腹の脂肪吸引後は姿勢を正さないと、横に線が入って定着してしまうため、気を付けなければいけないと上記で紹介しました。